ピーチヨーグルトは、なんだか目玉焼きみたいですね。チリコンカンライス ABCスープ ピーチヨーグルト 牛乳です。 <今日の食材の生産地>米→福井県産・はなえちぜん・たまねぎ→佐賀県 にんじん→静岡県・キャベツ→神奈川県・エリンギ→長野県・パセリ→茨城県 にんにく→青森県・豚肩挽肉→埼玉県・ベーコン→千葉県産となっています。 チリコンカンは、金時豆を柔らかく煮て、挽肉やにんにく・たっぷりの玉ねぎを炒めてチリパウダーやトマトケチャップと煮込んだものです。チリパウダーがたくさん入る事で、 ちょっとエスニック風な味と香りがします。ご飯の上にたっぷりかけて頂きます。 スープにも、キャベツや玉ねぎ・にんじんなどの野菜がたくさん入っています。 陽射しが強く、運動会の練習が本格的になり、疲れがたまってきそうです。 週末は、睡眠時間をしっかりとって、体を休めて果物を多めに食べてビタミンCを補給 しましょう。汗かいたら、汗をふきとって下さいね。風邪にも注意して下さい。 |
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